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萝卜家园系统好不好？萝卜家园的系统好用不？个人觉得萝卜家园的系统好用，因为我就是用萝卜家园的xp系统，现在很多论坛都不出系统了，我都是在www.cnjiarong.com这个系统下载网站上下的，这个站的系统很全面。
他们定期更新！所以资源很丰富！
俄罗斯的钱怎么称呼？俄罗斯使用的货币单位是卢布，辅币是戈比。俄罗斯央行2013年12月11日确定俄罗斯法定货币卢布的货币符号，其形状类似一个大写的字母P，不过P的下半部分多了一横。这一货币符号是28万名俄罗斯人投票选出来的，支持率为61%。
俄罗斯央行网站在当天公布消息说，央行批准了用于代表卢布的货币符号，其形状为大写的西里尔字母P，不过在P的下半部分辅以一条水平线，这样字母P的中部就形成了一个“=”，这两条平行线象征卢布的稳定地位。但事实上，2014年底，卢布曾大幅贬值。
卢布最早为沙皇俄国的货币单位。1800年开始确立与黄金的比价，1897年卢布纸币的含金量为0.774234克。
卢布。萝卜是我螺丝刀法定货币，卢布的使用时间比较悠久，从沙皇俄国时期就开始使用哦，卢布然后苏联的十月革命之后，卢布继续作为螺丝的法定货币进行使用，只是将卢布的面值变小。近几年来，由于俄罗斯受到西方国家的严厉制裁，卢布与美元之间的兑换比大幅下跌。
对于那些天天健身打卡，各种P图，一年以后身材更差了的女人大家怎么看？
对于那些天天健身打卡，各种P图，一年以后身材更差了的女人大家怎么看？这样的女生目的不在健身，更多是为了满足虚荣心。
天天健身打卡，一年以后，身材没有变好，反而变差，应该说也不是容易的事。只要坚持健身，每次能锻炼半小时到一小时，一年下来，不管是身材，还是气色，都会有很大的变化。
身材没有向好的方面发展，反而变得更差，却晒出各种P图，只能说明这样的女生每次去健身房，不是健身的，是为P图找取素材，或者追求心理上的满足。
健身不是走过程，要获得健身效果，必须付出足够的时间、精力和汗水；打造和拥有美好的身材，也更应热爱健身，身心投入健身，以健身为生活内容，以健身为快乐！
作为健身领域创作者，我认为自己非常有必要回答这个问题，因为自己确实对这方面比较了解，所以这里就简单说一下自己的看法。首先我们先不要恶意的中伤这些女孩子，因为爱美是每个人的天性，不论真假。而我们要做的就是让她们接受真的自己，让她们付出精力达到她们想要的样子，而不是单纯的抠图。
其实很多女孩刚去健身房都会经常发照片，但是她们发一段时间之后为什么就没消息甚至连健身房都不去呢？其实很多人都是因为周边人的影响，因为总会听到有人在背后说，她就是去拍照的，她不健身，看看她那样，还健身呢，也就能抠抠图活在朋友圈，最后她们也没了激情哪怕是拍照的激情。换一种方式，如果是夸奖呢？你最近身材变化挺明显啊，看样健身真的很有用啊。你练的挺好的，哪天带带我啊教我一起练，我也想身材跟你一样。我觉得她们周边都是这种声音的话，她们应该会认真健身，甚至坚持的很好。以上就是我的回答，希望能够帮助到你。
我健身这么久，还没有见过天天打卡，而身材越来越差的女生。只要是每天打卡，哪怕活动半个小时，也会非常有用的，除非压根就没有进行过任何训练。
在我们这个健身房，所有的会员，教练几乎都认识，因为只要你办了健身卡，教练会上几节私家课，根据每个人的具体情况，具体要求去安排课程，要求比较严格，时不时的会过问或者督促的。
就拿我介绍健身的同事来说吧，她年龄比较小，自律性比较差，一米五八的身高，体重150斤，教练测了她的身体状况后，给她制定了课程，比如有氧做40分钟，器械都要练哪些，一组多长时间，拉伸怎么做，做多长时间，还有生活饮食方面的，特别的具体。偶尔，她坐在那里看手机，教练看到了，都会督促让她做训练，就这样，短短不到一个月时间吧，已经成功瘦下来6斤了。
在健身房，也有身材超好的女生，我见到的她们都是在挥汗如雨的训练，我在羡慕的同时，不免感叹她们的毅力，有时候，不免偷偷拿起手机，远远拍了下来，（怕人家发现，反感我的做法）虽然不是太清楚，可是这也是自己坚持健身的动力，人家的身材已经那么好，还那么努力，自己有什么理由选择安逸，这种心态下，在这条路上已经走了几年下来。
或许天天打卡，为了晒照片抠图的人，她们也想拥有好的身材，只是缺少坚持的毅力，要真这样，我建议选一家比较负责任的健身会所，把时间放在训练上，用不了多久，一定会有收获的，再也不会为了拍照而天天在健身房打卡，训练也是对自己一个负责的态度，行动起来，将来定会遇见让人艳羡的自己。
爱美之心人皆有之，其实也不能说去健身房自拍的都是女性，男性朋友也是很多的，健身几分钟，拍照半小时😀
这种现象很普遍，几乎所有自以为身材好的女性，都会自拍，扣图。
向作者所提问的那种情况，几乎不可能出现，如果这个女性朋友每次照相都发现身材越来越差的话，过不了多久她肯定是不会再去自拍，甚至健身房他都不会再去了！如果从经营这个角度来说，少了一个客户，也许就少了一帮客户😂
所以，遇见这种情况就是要多鼓励，“身材越来越好了”这样的言辞。
如果非要下一个结论的话，我个人以为，健身时候如果拍一些动作的视频，或者拍一些照片的话也是可以的，帮助自己纠正动作。
所以我还是觉着健身应该把注意力集中在肌肉锻炼上，少拍照，多动手吧
首先，我们先分解一下这个问题，对于那些天天打卡的女生，这个打卡指的是只是去健身房拍拍照，啥也不练，然后就发朋友圈发动态假装自己很努力的每天都有在训练的这种人，那么对于她们这种行为，我们也不好太多的去干涉人家，因为健身这件事儿，努力了就一定有回报，如果仅仅是每天在做假功夫，靠p图活着的人，他们自己不嫌弃丢人的话，那我们也管不了人家，毕竟身边的朋友低头不见抬头见的，身材怎么样也是一眼就能看出来的，那么还有另一种情况，就是每天去健身房打卡，总会拍照片记录自己每一次得训练成果，可能就有的人看人家每次训练完都拍照就觉得她没好好训练，就知道去拍照去了，最近不是有一句话很火吗，不要因为我一两张照片就否认了我两个小时的汗水，拍照现在也成为了健身的一部分，像我自己去健身房我就喜欢练完了以后拍照，爱美之心人皆有之吧，所以拍照打卡这种事情我觉得是再正常不过了，那么对于身材越练越差这个问题，我想说的是可能一开始训练没有掌握方法技巧，姿势不对，导致自己的身体越变越差，至于身材越变越差，这个说话只能是针对于那些只去拍照不训练的人，对于每次训练都很用功的人，他们的身材是不会越变越差的，可能有些人说那些健身的人腿这么粗，块这么大，真的不好看，我还是喜欢那种瘦高瘦高的身材，我想说，每个人健身都有自己想追求的东西，可能你们眼里看到的块大，是人家流了多少汗水的结晶，所以不要轻易否认一个人的努力，你喜欢就看，不喜欢也不需要说风凉话，像我个人就喜欢那种欧美身材，比较丰满一些的，我觉得很性感，这可能就是人各有志，所以三观不同，互相尊重。健身的人是非常有魅力的，从里向外透露出一种健康感，一个非常有吸引力的身材，会让自己变得越来越自信，越来越美丽！所以健身是会上瘾的，一旦踏入，无法自拔！
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